Robienie pompek

Jak poprawnie robić pompki?

Pompki to jedno z najczęściej wykonywanych ćwiczeń fizycznych. Są łatwe do wykonywania a trening można odbywać niemalże w dowolnym miejscu. Co więcej, pompki nie wymagają żadnego dodatkowego sprzętu, może je swobodnie ćwiczyć każdy, kto jest w pełni sprawny fizycznie.

Read More »