Co daje trenowanie sztuk walki?
Walka to sztuka, która jest nie tylko dziedziną sportu, ale również daje wiele korzyści zdrowotnych i psychologicznych. Trenowanie sztuk walki to nie tylko doskonała forma […]
Kto może trenować boks?
Istnieje powszechna opinia, iż boks powinny trenować jedynie osoby, które cieszą się nie tylko dobrą sprawnością fizyczną, ale również doskonałą kondycją. Jest to jednak opinia […]
Dla kogo odpowiedni jest boks?
Boks w Polsce trenują przede wszystkim mężczyźni chociaż trzeba przyznać, że tą dziedziną sportu interesuje się również coraz więcej kobiet. Boks dostarcza adrenaliny i pozwala […]