Przyczyny otyłości u dzieci
Od kilku lat coraz głośniej mówi się o otyłości wśród dzieci. Jednak już od samego początku 2019 roku możemy spotkać się z informacją, że Polskie […]
W poszukiwaniu diety idealnej – dieta dr Ewy Dąbrowskiej
Przeciwwskazania Chociaż dieta przeznaczona jest dla wielu osób, istnieją pewne przeciwwskazania w jej stosowaniu. Pierwszym jest odpowiednie nastawienie, jeśli w naszej głowie narodzi się lęk […]
Fitness, gimnastyka rekreacyjna
Fitness, czyli gimnastyka rekreacyjna, to rodzaj ćwiczeń, które można wykonywać w każdym wieku. Doskonale wpływają na poprawę kondycji oraz samopoczucia, nic więc dziwnego, że placówki, […]
Trener personalny – jakie musi mieć kwalifikacje?
Jeśli chce się podnieść kwalifikacje zawodowe, a lubi sport, fitness i zdrowe odżywianie, warto pomyśleć nad kursem pozwalającym zdobyć uprawnienia trenera personalnego. Tego typu kursy […]