Od kilku lat coraz głośniej mówi się o otyłości wśród dzieci. Jednak już od samego początku 2019 roku możemy spotkać się z informacją, że Polskie dzieci najszybciej tyją w Europie. Dlatego coraz więcej rodziców i pedagogów zastanawia się, w jaki sposób może walczyć z tym problemem. Gdy jedzenie staje się nadmierną przyjemnością Jedzenie jest potrzebne […]
Przeciwwskazania Chociaż dieta przeznaczona jest dla wielu osób, istnieją pewne przeciwwskazania w jej stosowaniu. Pierwszym jest odpowiednie nastawienie, jeśli w naszej głowie narodzi się lęk przeciwko wprowadzeniu diety w życie, to może warto nieco odłożyć jej zastosowanie, do momentu aż będziemy przekonani, że rzeczywiście tego chcemy.
Fitness, czyli gimnastyka rekreacyjna, to rodzaj ćwiczeń, które można wykonywać w każdym wieku. Doskonale wpływają na poprawę kondycji oraz samopoczucia, nic więc dziwnego, że placówki, gdzie można ćwiczyć pod okiem profesjonalnego trenera, wyrastają jak grzyby po deszczu. To także dobry znak dla osób które szukają pracy lub chcą się przekwalifikować, a lubią zdrowy styl życia. […]
Jeśli chce się podnieść kwalifikacje zawodowe, a lubi sport, fitness i zdrowe odżywianie, warto pomyśleć nad kursem pozwalającym zdobyć uprawnienia trenera personalnego. Tego typu kursy znaleźć można w całej Polsce, a prowadzone są przeważnie przez ludzi mających wieloletnie doświadczenie w tej dziedzinie. Kurs trenera personalnego nie jest oczywiście darmowy, warto jednak zainwestować w niego, ponieważ […]
Wzdęcia-jak leczyć?
Wzdęcia często są utożsamiane z tym samym co jelitowa produkcja…
Mnóstwo ludzi bardzo ceni sobie możliwość samodzielnego przygotowywania posiłków, ponieważ daje…