Przeciwwskazania
Chociaż dieta przeznaczona jest dla wielu osób, istnieją pewne przeciwwskazania w jej stosowaniu. Pierwszym jest odpowiednie nastawienie, jeśli w naszej głowie narodzi się lęk przeciwko wprowadzeniu diety w życie, to może warto nieco odłożyć jej zastosowanie, do momentu aż będziemy przekonani, że rzeczywiście tego chcemy. Lęk przed dietą uniemożliwi bowiem włączenie samoleczących mechanizmów, które mają duże znaczenie w powodzeniu diety. Kolejne przeciwwskazanie to zażywanie leków immunologicznych, pośród nich znajdują się między innymi leki sterydowe. Jeśli cierpimy również na krańcową niewydolność narządów lub chorobę nowotworową w zaawansowanym stadium to dieta ta nie jest wskazana.
Jak działa dieta warzywno-owocowa
Na dietę warzywno-owocową składają się rośliny o niskiej zawartości skrobi i owoce o niskiej zawartości cukru. W ten sposób dieta dostarcza mniej kalorii, niż tradycyjnie prowadzone żywienie. Mniejsza jest również ilość białka i węglowodanów. Dlatego właśnie dietę te możemy nazwać głodówką leczniczą. Organizm zaczyna bowiem przestawiać się na spalanie oraz oczyszczanie i regenerację. Dieta ta powinna odbywać się pod nadzorem lekarza po wykonaniu odpowiednich badań. Chociaż dietę stosować możemy od kilku dni do kilku tygodni to najlepsze efekty daje po 6 tygodniach. Ma ona charakter leczniczej głodówki. Możemy spożywać marchew, buraki, seler, rzodkiewkę, pomidory czy paprykę. Jabłka, grejpfruty, cytryny. w postaci surówek lub soków. Możemy też dusić je, jak również spożywać w postaci zup. Pamiętajmy jednak, że jeśli przetwarzam warzywa to bez dodatku tłuszczu. Nie zaleca się spożywania orzechów, ziemniaków, chleba, mleka, olejów, mięsa, słodkich owoców, takich jak gruszki, melony, czy winogrona. Ich spożywanie może hamować proces spalania złogów. Nie zaleca się picia, herbaty, kawy, alkoholu ani palenia papierosów. Jeśli jesteśmy zainteresowani większą ilością informacji możemy wpisać w wyszukiwarkę google hasło Ewa Dąbrowska dieta.
