Wszystko co powinieneś wiedzieć o kalistenice
Kalistenika to popularna forma ćwiczeń, która polega na wykorzystaniu własnej masy ciała do treningu siły i elastyczności. W tym artykule przyjrzymy się dokładniej kalistenice, jej […]
Nanoplastia włosów – zdrowe dbanie o siebie
Nasze włosy bardzo często potrzebują odbudowy regeneracji i odżywienia. Są pozbawione blasku po częstych zabiegach jak koloryzacja czy rozjaśnianie, a przy tym również częste używanie […]
Treningi z hantlami czy z kettlebell – wybierz odpowiednią opcję dla siebie
Coraz więcej osób poszukuje skutecznych i efektywnych treningów, które pomogą im osiągnąć swoje cele fitness. Jednymi z popularnych narzędzi treningowych są hantle i kettlebell. Ale […]
Na czym polega trening ogólnorozwojowy?
Dzisiaj dbanie o swoje zdrowie staje się coraz ważniejsze. Jednym z najskuteczniejszych sposobów na osiągnięcie i utrzymanie dobrej kondycji fizycznej oraz psychicznej jest trening ogólnorozwojowy. […]
Jaką diagnostykę wybrać u osób z uporczywymi wzdęciami?
Wzdęcia-jak leczyć? Wzdęcia często są utożsamiane z tym samym co jelitowa produkcja gazów, jako naturalny proces i jej następstwo. Warto jednak wspomnieć, że w jelitach […]