Jak powinno liczyć się BMI?

Kalkulator BMI (Body Mass Index) jest powszechnie stosowanym narzędziem do oceny wagi ciała i wyznaczania, czy jesteśmy w normie, czy też powinniśmy zwrócić uwagę na […]

sztuki walki

Co daje trenowanie sztuk walki?

Walka to sztuka, która jest nie tylko dziedziną sportu, ale również daje wiele korzyści zdrowotnych i psychologicznych. Trenowanie sztuk walki to nie tylko doskonała forma […]