Fitness, gimnastyka rekreacyjna
Fitness, czyli gimnastyka rekreacyjna, to rodzaj ćwiczeń, które można wykonywać w każdym wieku. Doskonale wpływają na poprawę kondycji oraz samopoczucia, nic więc dziwnego, że placówki, […]
Trener personalny – jakie musi mieć kwalifikacje?
Jeśli chce się podnieść kwalifikacje zawodowe, a lubi sport, fitness i zdrowe odżywianie, warto pomyśleć nad kursem pozwalającym zdobyć uprawnienia trenera personalnego. Tego typu kursy […]
Taniec moja energia
Lubisz słuchać muzyki? Czujesz rytm? Wydaje ci się że jesteś sprawny? A może miałeś już do czynienia z tańcem? Być może jesteś lepszy niż ci […]
Kto może zostać kulturystą?
Kulturystą może zostać każdy, kto cieszy się sprawnością fizyczną i nie jest obarczony poważną, przewlekłą chorobą, która by taką aktywność fizyczną uniemożliwiała. O ile jednak […]
Dla kogo odpowiedni jest boks?
Boks w Polsce trenują przede wszystkim mężczyźni chociaż trzeba przyznać, że tą dziedziną sportu interesuje się również coraz więcej kobiet. Boks dostarcza adrenaliny i pozwala […]